Nescafe kilo aldırır mı?

Toplum olarak çay, kahve, Türk kahvesi ya da aromalı kahveleri tüketmeyi severiz. Gerek yorgunluğumuzu alması için gerek keyif olsun diye gün içerisinde hemen hemen herkes kahve çeşitlerinden mutlaka birini tüketmektedir. Bu kahve çeşitlerinden en çok tükettiğimiz ise 3’ü 1 arada dediğimiz hazır paketlenmiş ya da sade olan nescafedir. Hazır ambalajlar içerisinde kahve, süt tozu ve şeker şeklinde satılan nescafeler aynı zamanda kavanoz içerisinde sade süt tozu ve sade kahve şeklinde de satılmaktadır.

Ancak birçok kişi kahve tüketmeyi sadece keyif amaçlı içmeyip alışkanlık haline getirmiştir. Bu nedenle gün içerisinde mutlaka kahve içmek istediğini söyleyen kişiler aynı zamanda kahve sayesinde uykularının açıldığını söylerler. Gerçekten vücudun dinç kalmasını sağlayan kahve uykumuzun açılması üzerinde belirli etkilere sahip bir içecektir. Ancak kahve tüketmeyi seven birçok kişinin aklında aynı soru bulunmaktadır. Nescafe kilo aldırır mı? Bu konuda bir açıklama yapmak gerekirse nescafenin kısmen kilo aldırabileceğini kısmen aldırmayacağını söyleyebiliriz. Hazır mini paketler içerisinde satılan nescafelerin içerisinde kahve, süt tozu ve yoğun miktarda şeker bulunmaktadır. Dolayısıyla içerisinde bulunan şeker ve süt tozu kalorili olduğundan kilo almanıza neden olabilir. Eğer günde 1 fincan nescafe içiyorsanız kilo almanızı çok fazla etkilemeyebilir ancak 1 fincan daha fazla nescafe içmeniz kilo almanıza neden olabilir. Fakat hazır paketler içerisinde olmayan nescafeleri tüketmeniz ise; içerisine şeker ve süt tozu atmamanız durumunda kilo almanıza neden olmayacak aksine metabolizmanın hızlanmasına neden olacaktır.

Özellikle kalori bakımından yüksek olan süt tozu kahvelerin içerisine şeker ile birlikte ilave edildiği taktirde kilo almanıza neden olacaktır. Eğer şekersiz ve süt tozu kullanmadan içemiyorsanız yağsız light süt ve az miktarda esmer şeker kullanarak en azından kalorisinin daha az olmasını sağlayabilirsiniz. Bunun dışında bazı kahvelerin kalorileri ise şöyledir;

– Türk Kahvesi (şekerli):   46 kalori

– Türk Kahvesi (şekersiz):  2 kalori

– Filtre Kahve (sütsüz, şekersiz):   5 kalori

– Nescafe 3 ü 1 Arada:   78 kalori

– Nescafe 2 si 1 Arada:   60 kalori

– Cappuccino (sütlü, şekerli):   231 kalori

– Cappucino (az yağlı sütle, şekersiz):   40 kalori

– Latte (sütlü, şekerli):   135 kalori

– Sade Latte (az yağlı sütle, şekersiz):  55 kalori

– Karamelli Latte (sütlü, şekerli):   172 kalori

– Karamelli Latte (az yağlı sütle, şekersiz):   130 kalori

– Mocha (sütlü, şekerli):   394 kalori

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

nescafe, nescafe nedir, nescafe kilo aldırır mı, nescafe kilo yapar mı, nescafe içmek kilo aldırır mı, nescafe içmek kilo yapar mı, nescafe sağlıklı mı, nescafe kaç kalori, nescafe 3’ü 1 arada içmek kilo aldırır mı, nescafe 3’ü 1 arada içmek kilo yapar mı, nescafe şişmanlatır mı, nescafe 3’ü 1 arada kaç kalori, nescafe 3ü 1 arada kaç kalori, nescafe kilo almaya neden olurmu, kahve ,kahve içmek, kahve kilo yapar mı, kahve kaç kalori, şekerli kahve kaç kalori, şekersiz kahve kaç kalori, latte kaç kalori, sade latte kaç kalori, mocha, mocha kaç kalori, karamelli latte kaç kalor, cappuccino, cappuccino kaç kalori, filtre kahve kaç kalori, kahvenin faydaları, kahve içmek sağlıklı mıı, kahve içmek faydalı mı