Kabızlık için, piyasada bulunan bazı müshil ilaçlarından daha nazik olabilecek çok çeşitli bitkisel çay türü vardır.
Kabızlık Nedir?
Kabızlık, bağırsağı harekete geçirmenin zor, acı verici ya da nadiren görülen nispeten yaygın bir gastrointestinal durumdur. Genellikle, bir kişinin tek bir haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olması kabızlık olarak kabul edilir. Kabızlığın, sağlıksız beslenmesi, bazı ilaçların yan etkileri, aşırı stres gibi nedenleri olabilir. Kabızlığın uzun süresinin bazı yan etkileri olacağı için mutlaka tedavi edilmesi gerekiyor. Eğer çok sık kabız oluyorsanız doktora gitmenizde de fayda var.
Piyasa da müshil ilacı olarak bulabileceğiniz bir sürü ilaç vardır ama bu bazı ilaçların yan etkileri biraz kötüdür. Bağırsaklardaki yararlı bakterileri öldürebilir, bağırsak dengesizliğine sebep olabilir. Aşırı ishale ve kanamalı ishale neden olabilir. Bu neden kabız olduğunuz bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Biraz daha az yan etkisi olan bitki çayları, haplara göre tercih sebebi olabilir.
Kabızlık İçin Bitkisel Çay
Kabızlık için en çok önerilen bitki çayları şunlardır
Nane çayı
Yeşil çay
Senna çayı
Meyan kökü çayı
Dulavratotu çayı
Karahindiba çayı
Açı çehre
Bitki çaylarının tek tek özelliklerine bakacak olursak;
Karahindiba çayı
Karahindiba çayının faydalarından biri, diüretik olarak işlevidir; Boşaltım ve üriner sisteme daha fazla su vererek, şişkinlik, kramp ve kabızlığı gidermek için hafif bir müshil olarak da kullanılabilir.
Dulavratotu çayı
Midede enfeksiyon ve enflamasyonla mücadele kabiliyeti ile ünlü olan bu çay, kabızlığın semptomlarını ve rahatsızlığını azaltmak için doğal bir seçenektir.
Senna Çayı
Senna’da bulunan glikozitler, bağırsaklarınızı gevşetmeye ve bağırsaklardaki tıkanmayı ayırmaya yardımcı olan güçlü müshil özelliklerine sahip oldukları ve bu şekilde hızlı bir rahatlama sağlayabileceği bilinmektedir.
Meyan Kökü Çay
Meyan kökü güçlü bir anti-inflaumar olduğu için bağırsak iltihaplanmasını ve gıdaların geçisini yavaşlatabilir ve böylelikle-le boşaltım sürecini azaltabilir.
Nane çayı
Bu çay, sindirimi uyarır ve yüksek lifli yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olan ve peristaltik hareketin midenizde normalde olmasını sağlayan sindirim sıvılarının serbest bırakılmasını sağlar.
Yeşil çay
Bu çaydaki aktif maddeler, uyarabilir ve kabızlığın semptomlarını hafifleten iltihaplanmayı önleyebilir.
Acı çehre çayı
İçerisindeki bulunan maddeler sayesinde sindirim sistemini çalıştırır ve 3 saat içerisinde kabızlıktan kurtulmanızı sağlayabilir.