mutfak aynası

Kategori: Diyet

  • Alkali Su Nedir? Alkali Diyeti Ne İşe Yarar?

    Suyun pH’ı pH 7 civarında nötrdür. Kimyasal maddeler ve gazlar bunu daha asidik veya daha alkali yapmak için değiştirebilir. Suyun pH’ı Suyun pH’ı 7 civarındadır, ancak bazı insanlar alkali su (yani baz olan suyu) içmenin daha sağlıklı olabileceğini söylemektedir. Yağmur suyunun pH’ı nötrün biraz altındadır, çünkü havadaki karbondioksit vardır ve bu da asitliği arttırır. Alkali […]

  • Zayıflama Çaylarının Zararları Nelerdir?

    Zayıflama Çaylarının Zararları Nelerdir? Kilo vermekte oldukça zorlanan kişiler çareyi zayıflama çaylarında aramaktadır. Zayıflamak için bir çok çay piyasa da yer almaktadır. Bazı çaylar gerçekten zayıflamaya yardımcı olsa bile zararlı olan çaylar da mevcuttur. Pek çok zayıflama çayı kafein içerdiğinden aşırı kafein tüketimi sonucunda çarpıntı ve uykusuzluk etkisi gösterebilmektedir. Bazı zayıflama çayları ise vücutta aşırı […]

  • Haber Bülteni

    Get the best viral stories straight into your inbox!

    Don't worry, we don't spam

  • 7 Günde Toksinlerden Arının!

    Akşam gezmeleri, alkol ve abur cubur tüketiminin yarattığı olumsuz etkilere karşı gelmek için kişisel olarak yarattığımız beslenme programlarının dışında detoks programları uygulanabilir. Bunula birlikte su tüketimine ekstra özen gösterilebilir. Aynı zamanda bir süredir danışanları uyguladığım detoks etkisi yaratan bağırsak diyeti vardır. Üç gün boyunca glüten ve laktozu listeden çıkararak bağırsaklara girebilecek zararlı mikroorganizmaların atımını sağlayacak […]

  • Duygusal Açlığın 7 İşareti!

    Çevrenizde yemek yenildiğinde aslında aç olmasanız dahi sizlere muhakka bir şeyler atıştırıyor musunuz? Televizyon karşısında sık sık yemek yiyor musunuz? geceleri yataktan kalkıyor ve kendinizi buzdolabının önünde buluyorsunuz? yanıtınız evet ise dikkat edin, buyeme alışkanlıklığınız midenin değil, duygularınızın aç olduğunun işareti olabilir. çünkü bazen bizi sevdiğimiz besinlere götüren şey aslında midemiz değil, duygularımız oluyor. bir […]

  • Kilo Vermek İsterken En Çok Yapılan Hatalar!

    Fazla kilolar neredeyse hepimizin ortak nedenlerinden biri olmuştur. Çoğu zaman yanlış beslenme alışkanlıklarımıza bağlı olarak ortaya çıkan fazla kilolar kimi zaman ise genetik nedenlere ya da farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan durumlardan biridir. Ancak gerekli önlemlerin alınmaması durumunda fazla kilolarımız obezite hastalığına yakalanma riskimizi oldukça arttırmıştır. Bu nedenle daha sağlıklı bir yaşam için mutlaka […]

  • Çörek otu zayıflatır mı?

    Kilo verme konusunda son zamanlarda isminden sıkça bahsettiren doğanın mucizesi olan şifalı bitkilerden biride çörek otu olmuştur. Hem mutfaklarımız da hem de altenatif tıp alanında ismini sıkça duyduğumuz çörek otu, ülkemizde hemen hemen her yerde yetişen yaklaşık 40 santim boylarında olan bir bitkidir. Bu bitkinin dallarında var olan ve kapsülünün içerisinde bulunan siyah küçük tohumlara […]

  • Popular

    Nescafe kilo aldırır mı?

    Toplum olarak çay, kahve, Türk kahvesi ya da aromalı kahveleri tüketmeyi severiz. Gerek yorgunluğumuzu alması için gerek keyif olsun diye gün içerisinde hemen hemen herkes kahve çeşitlerinden mutlaka birini tüketmektedir. Bu kahve çeşitlerinden en çok tükettiğimiz ise 3’ü 1 arada dediğimiz hazır paketlenmiş ya da sade olan nescafedir. Hazır ambalajlar içerisinde kahve, süt tozu ve […]

  • AlkaDays İle Formda Kal

    Özellikle diyet yapan kişilerin çok sık duydukları tavsiyelerden biri limonlu su içmektir. Genellikle sabahları limonlu ılık su içmenin yağları yakamaya yardımcı olduğu söylenmektedir. Gerçekten limonlu su içmek fazla kilolarınn verilemesine yardımcı olur mu? Konusunda bilgili olan uzmanlara göre limonlu su içmek içerisinde C vitamini bulunması sebebiyle hem fayda sağladığını hemde kilo vermemize yardımcı olduğunu doğruluyor. […]

  • Neden Diyet Yapamıyorum?

    “Haftanın ilk günü diyete başlıyorum ama akşamında bozuyorum. Neden ben diyet yapamıyorum?” Bu soruna çözüm bulabilmek için kendinizi sorgulamanızı ve iyileştirmenizi sağlayacak güzel öneriler hazırladık. Diyetinize sürekli olarak devam edebilmek, sizi mutsuz eden o yağlardan kurtulmak için gereken gücü keşfedebilirsiniz. Bunun için ruhunuzun derinliklerini keşfetmeye çalışın. Hepimizin kabul edilemez ve sevilemez olduğumuzu düşündüğümüz zamanlarımız vardır. […]

  • Kış için Önerilen Form Çayları

    Zayıflamaya yardımcı olan, kilo kontrolümüzü sağlamaya çalışan ve metabolizmayı hızlandırarak dinlenir hale getiren bitkisel çaylardır. Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez tamamlayıcısı olan bitki çayları, metabolizmanın mevsimlere uyum sağlamasına da yardımcı oluyor. Bitkilerin bu etkileri, sizin sadece çay içerek bir anda kilo vermenizi değil, kilo verirken ekstra yardım almanıza yarar. Yani sağlık koşullarınıza uygun bir diyet programını uygulayıp, […]

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Kilo(kg):
Boy(cm):

Vücut Kitle Endeksiniz:

Sonuca Göre: