Etiket: kolay diyet

  • Formda Kalmak ve Diyette Sağlık

    Kilo vermek kadar formda kalmak da çok önemli bir iştir. Aslında iş tam bu noktada başlar kilonu korumak tekrar o sıkıcı diyet ve ağır egzersizlere dönmemek demektir bunun için sağlıklı beslenmeyi diyetten sonraki yaşamında hedef olarak benimsemeli ve doğru adımlar atmalısın. Bunun için form koruma adına küçük basit egzersizlerini ihmal etmemelisin. Hep sorarız kendimize eminim […]

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Kilo(kg):
Boy(cm):

Vücut Kitle Endeksiniz:

Sonuca Göre: